大豆麺のカレーグラタンを作ります。

以前に大豆麺入りキッシュガレットなど・・・

洋食レシピレシピをご紹介しました。


今回は、マルサンアイの大豆麺と糖質オフのレトルトカレー(グリコ)の

華麗なるグラタンでの共演です!^^


大豆麺ソイドルと糖質オフカレー


材料(2人分):

大豆麺2人前、糖質オフ グリコレトルトカレー2人前、
溶けるチーズ適量、オリーブオイル少量。


焼き上がった「大豆麺のカレーグラタン」の写真


レシピ(1皿2人分):

  1. 茹でた大豆麺を2cmほどに切ります。
  2. 耐熱皿にオリーブオイルを少量敷き、大豆麺を散りばめます。
  3. 大豆麺の上に糖質オフカレー、溶けるチーズを乗せ、
    予熱なし230℃/20分でスイッチオン。
  4. 中がグツグツ&焦げ目が付いたら完成です!

焦げ目がピザっぽくていい感じです。

料理と言えるほど手間もかからず、

誰でも簡単に美味しいカレーグラタンが食べられます。


大豆麺のカレーグラタン(一人前の糖質4.9gほど)

・マルサンアイの大豆麺=糖質0.9g

・グリコの糖質オフカレー=糖質4.0g


麺とカレーとチーズ=誰もが好きな組み合わせ

これで何と糖質4.9g/500kcalほどです!

是非至福の時をお過ごしください。^^


ソイドル

グリコ糖質オフカレーは、100円ショップ「Can☆Do(キャンドゥ)」で買いました。

2016年現在発売を中止したようです。